1,5 l verdoša ūdens
2 ēdamkarotes rupji sagriezta svaiga ingvera
1 deserta karote lapu zaļās tējas
2 ēdamkarotes svaiga citrona sulas
1 deserta karote svaiga medus
Pēc vēlēšanās – piparmētra, kas mīkstina ingvera asumu
Ingveru sagriež lielos gabalos. Termosā apvieno visus sastāvdaļas un aplej ar verdošu ūdeni, cieši aizver un sakrata. Atstāj ievilkties 30 minūtes – un var dzert.
Ieteicams izdzert 1,5 litrus tējas visas dienas laikā.